Praca biurowa – jak zadbać o swój kręgosłup!
Praca biurowa wydaje się być łatwa i przyjemna. No przecież siedzisz osiem godzin….Nic bardziej mylnego. Siedzenie to najgorsza pozycja dla kręgosłupa. Twój kręgosłup wolałby przez 8 godziń „stać” i „chodzić”. Przeciażenia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa podczas pozycji siedzącej są kilkadziesiąt razy większe niż w pozycji stojącej. Dochodzi do tego często nieergonomiczne wyposażenie Twojego biura: komputer […]